奥拉星防暑降温大绝招
作者：4399小编时间：07-31浏览：
奥拉星防暑降温大绝招，近来的天气实在是热热热呀！于是乎，阿丸整理了一下防暑降温的方法，小奥拉们可以学习一下哟！
小奥拉们，你们那边天气怎么样呀？热不热呀？阿丸这边都要热死啦！要烤焦啦！所以呀，我们快点学习一点防暑降温的方法哈！
要好好学习哦！这样才不会生病，中暑哦
第一：防暑降温佳品
1.盐开水
中医称白开水是“百药之王”。喝白开水时最好加些盐。夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。
2.茶水
科学分析表明，钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品。
3.绿豆汤
绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。
4.苦瓜
苦瓜因其味苦而清香可口，被人们视为难得的食疗佳蔬。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，因此，夏食苦瓜正相宜。
5.蜂蜜
蜂蜜是由蜜蜂采集植物蜜腺分泌的汁液酿成。蜂蜜各种好呀，小奥拉们有空就可以泡着喝哈！
第二：防暑降温之瓜果
1.西瓜
瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、
西瓜利之佳品，民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特别是发烧时，抱着西瓜睡觉，比敷冰袋降温还有效。但西瓜性寒，一次不能吃得过多。
2.冬瓜
富含维生素b，皮、肉皆可入药，民间有“冬瓜入户，不进药铺”之说。小便不畅，饮冬瓜汤最有疗效。老人夏天消化不良，用冬瓜与莲子、百合和鸭子煮汤饮，能消暑开胃。
3.黄瓜
瓜类营养最丰富的一种，被誉为“济世良药”。经常食用有利排泄胃肠内腐败食物，对降低胆固醇有益。特别是经常唇焦舌燥、喉头干涸，以嫩黄瓜作水果生吃有奇效。
所以呀，小奥拉们要注意防暑降温啦！还要注意不要乱跑哟~大家有空就在家里玩奥拉星好啦！哈哈哈哈哈~
