卡布们高温天气防中暑哦！

卡布们高温天气防中暑哦！最近呀，好多资讯爆料今年夏天温度特别高哦！

出去大街上，地上都可以直接把鸡蛋烤熟了！真可怕的夏天啊！所以卡布们一定要做好防暑准备哦！

豆腐上网给卡布们找了一些防暑的小秘籍，希望对卡布们有帮助哦！

最佳的饮料：

白开水——中医称白开水是“百药之王”，喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水(20℃至25℃)。

茶水——温度适宜的茶水既解渴又解乏，亦是夏季首选饮品。

菊花茶——中医称菊花味甘苦，性微寒。《本草纲目》说菊花有清热解毒，平肝明目的功能。菊花茶能够降温醒脑，清热疏风;

最佳的蔬果：

苦瓜——中医称苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火。苦瓜泡制的凉茶，饮后消暑怡神。我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。

番茄——中医称番茄甘酸、微寒、入肝、脾、肾经脉，其功效可养颜美容、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积。夏令多喝用番茄煮的汤。既可获得养料，又能补足水分，一举两得。

绿豆——中医称绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。